6 gesti di bellezza da mettere in pratica per essere sempre al meglio… con semplicità!
Ho smesso già da tempo di fare i bilanci di fine anno, perché inevitabilmente un po’ mi buttano giù di morale. Se non altro perché un altro anno è passato…
La cosa migliore da fare e porsi i nuovi obiettivi e focalizzarsi sui nuovi 12 mesi che ci aspettano!!
E nei nuovi obiettivi non trascurate mai di metterci anche la tua bellezza! Perché il tram tram quotidiano a volte ci fa trascurare noi stesse. Cioè la persona più importante con cui convivremo i prossimi 12 mesi….
Ecco un memorandum di piccoli gesti da fare per noi stesse durante tutto l’anno, per essere sempre al meglio di noi stesse con semplicità…
N.1 – La maschera e/o lo scrub almeno ogni 10 giorni
Chi segue il blog me lo ha già sentito dire: la pelle ha bisogno di un rinforzo ogni “tot” tempo.
Quindi non sottovalutiamo i benefici che hanno le maschere da lasciare in posa a seconda per idratare o purificare (ogni pelle ha la sua esigenza specifica) e uno scrub in granuli per esfoliare gli strati superficiali dell’epidermide.
Ti dimentichi di farlo con costanza? Inseriscilo sul tuo “calendario” (google o icloud) oppure inserisci un avviso sul tuo cellulare. Se al mattino hai sempre poco tempo (per lo scrub ci vogliono davvero pochi minuti; per la maschera invece hai bisogno del tempo di posa), puoi prenderti il tempo necessario la sera oppure la Domenica.
N. 2 – Alimentazione equilibrata per una bella pelle
Pochi mesi fa ho scritto un e.book su cosa fare per mantenere una pelle bella e tardare i segni dell’invecchiamento. E fra i 10 punti che elencavo, c’era l’alimentazione sana ed equilibrata.
Ormai si legge sempre più spesso di come il cibo, oltre che assolvere la funzione biologica e appagare il palato, dovrebbe anche nutrire la pelle. E non si tratta solo di introdurre nel menu le quotidiane razioni di frutta e verdura, ma anche mangiare fonti di proteine e sali minerali, ovvero sostanze nutritive che costruiscono i “mattoncini” che rendono compatta la pelle.
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N. 3 – Solare viso anche in inverno…fino al collo
Tutte noi odiamo rughe e macchie. Soprattutto sul viso e sul collo, che sono in mostra tutto l’anno…
Ci sono molti rimedi della Medicina Estetica per poter attenuare questi segni. Ma con un gesto semplice (e quotidiano) puoi prevenirli!!! Come?
Inizia ad applicare la protezione solare tutti i giorni, anche in città e anche se l’estate è lontana. Sono infatti i raggi presenti tutto l’anno (gli UVA) quelli più dannosi per la pelle e che la fanno invecchiare precocemente.
Inoltre se ti proteggi con costanza, hai un doppio beneficio: aumenti la capacità di autorigenerazione propria della tua pelle.
Ps: non dimenticarti di usare la crema solare anche sul collo, una zona che abitualmente trascuriamo, ma che è la prima a mostrare i segni di invecchiamento.
Gesti semplici, non è vero? Chiamiamoli “coccole”!
Coccole che ci gratificano e permettono alla nostra pelle, al nostro aspetto ed al nostro umore di essere al meglio… E siccome – come dicevo all’inizio – sei la persona più importante con cui passerai i prossimi dodici mesi, ho altre 3 semplici coccole da proporti…. ma dovrai aspettare la prossima settimana nel nuovo articolo.
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A presto!! Giada – beauty tutor